По данным статистики наблюдается неуклонный рост смертности от сердечно–сосудистых заболеваний во всех странах мира.
В настоящее время болезни системы кровообращения (БСК) являются основной причиной смертности и инвалидности в нашей стране.
Самыми распространёнными из болезней системы кровообращения являются ишемическая болезнь сердца (ИБС) и артериальная гипертензия (АД - повышенное артериальное давление).
Заболеваемость и смертность от сердечно–сосудистых заболеваний обуславливают семь основных факторов риска:
- курение;
- злоупотребление алкоголем;
- повышенное артериальное давление;
- гиперхолестеринемия;
- избыточная масса тела;
- недостаточное употребление овощей и фруктов;
- малоподвижный образ жизни.
Артериальное давление в норме для всех возрастов составляет 120/80 мм.р.ст, давление 140/90 мм.рт.ст и выше – повышенное давление или гипертензия.
С целью повышения информированной грамотности населения по вопросам болезней системы кровообращения, формирования навыков контроля артериального давления и продвижения принципов здорового образа жизни на территории Гомельского района ежемесячно проводятся информационно–образовательные акции «Цифры здоровья: артериальное давление».
По утверждению специалистов, основополагающим путём снижения смертности от ССЗ является рациональная профилактика:
1. повышение физической активности;
2. отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
3. рациональное питание (в том числе увеличение употребления овощей и фруктов);
4.снижение избыточной массы тела;
5. профилактика стрессовых ситуаций;
6. контроль АД;
7. контроль за уровнем холестерина и сахара крови.
ПОМНИТЕ! Болезнь лучше предупредить, чем лечить.
480
