Среди молодёжи популярен культ худобы. Но что скрывается за красивой картинкой?

Идея о том, что стройного тела нужно добиваться любой ценой, порой приводит к серьезным последствиям для психического и физического здоровья. Одно из них — расстройство пищевого поведения, или РПП.

Это группа психических и поведенческих расстройств, при которых нарушаются отношения человека с едой и собственным телом. РПП — не просто вредная привычка или временное желание изменить рацион, от которого можно легко отказаться. Такое состояние требует внимательного отношения и, как правило, помощи специалистов.

— Если объяснить простыми словами, то такой человек начинает контролировать все, что он ест, постоянно фиксируется на своей внешности. И постепенно вся жизнь начинает вращаться вокруг еды и собственного тела, — объяснила врач-психотерапевт Ольга Курлович, заведующая Центром пограничных состояний Гомельской областной клинической психиатрической больницы.

К РПП относятся нервная анорексия, булимия, компульсивное переедание и другие состояния. В одних случаях человек резко ограничивает себя в еде и испытывает сильный страх набрать вес. В других — сталкивается с приступами неконтролируемого переедания, после которых пытается «компенсировать» съеденное с помощью рвоты, слабительных препаратов, изнурительных тренировок или голодания.

Отдельной проблемой становится навязчивое стремление питаться исключительно «правильно» и избегать продуктов, которые человек считает вредными. На первый взгляд, чем это плохо? Ведь человек, наоборот, заботится о своем здоровье. Однако если мысли о составе еды, калориях и весе занимают большую часть дня и мешают обычной жизни, то это уже повод обратить внимание на свое состояние.

— РПП — это не только про еду. При таком расстройстве другие стороны жизни постепенно замещаются постоянными мыслями о питании, внешности и контроле. Причины могут быть разные: межличностные проблемы, трудности в семье, на работе или в школе, а также низкая самооценка, — рассказала специалист.

Еда для таких людей становится способом справиться с тревогой, чувством вины, одиночеством или ощущением потери контроля. И тут фраза «просто начни нормально есть» не поможет, а только усилит чувство вины и непонимание со стороны близких.

Ольга Курлович отмечает, что чаще всего первые признаки расстройства пищевого поведения проявляются примерно в 12–15 лет. Это период, когда эмоциональная сфера еще формируется, а самооценка особенно зависит от отношения окружающих и внешности. Чаще этому расстройству подвержены девочки, но и в куда более взрослом возрасте свою успешность человек может связать 
с внешним видом и тем, что он ест.

Бич современности — социальные сети. Подростки видят там идеальную отредактированную картинку и мечтают стать на нее похожими. Хотя от реальности этот образ на самом деле может кардинально отличаться.

— Пациенты с РПП могут долго «маскироваться»: нормально выглядеть и уделять внимание повседневным делам. Хотя на медицинском уровне в их организмах уже идут серьезные нарушения. У девушек даже может пропасть менструальный цикл. Весь мир больного РПП вертится вокруг калорий, состава продуктов, правильного питания и собственного веса. Они очень боятся поправиться, а потому изматывают себя тяжелыми тренировками. И пропусти они хоть одну — это приводит к постоянным тревожным мыслям, — отмечает Ольга Курлович.

Родители могут долгое время не замечать тревожных признаков, ведь на первый взгляд у подростка все хорошо. Но РПП часто сопровождается тревогой, депрессивными состояниями, навязчивыми мыслями, страхом общения, чувством вины и идеями самообвинения.

— Важно, чтобы близкие такого человека не оставались равнодушными к этой проблеме. При этом разговор о еде и внешности нужно вести осторожно. Не стоит высмеивать человека, сравнивать его с другими, делать замечания по поводу веса или заставлять есть через силу. Поддержка начинается не с контроля каждой съеденной порции, а с готовности услышать человека и заметить его переживания. Поговорите с ребенком, узнайте, чем он живет и интересуется. Он должен чувствовать, что включен в семью и что его переживания имеют значение, — посоветовала Ольга Курлович.

Погоня за идеальной интернет-картинкой может привести к проблемам, которые будут сопровождать человека еще долгие годы: гормональные сбои, резкий скачок веса из-за неумения правильно распоряжаться своим рационом и так далее. И не нужно бояться обратиться за помощью к специалисту, если чувствуете, что с вами что-то не так. Ведь в погоне за лайками можно потерять самое ценное, что у вас есть, — себя.

Диана ЖИЛИЦКАЯ 
Фото из открытых источников