Чтобы добрым был ваш путь: как уберечься от травм при гололеде

Первый месяц зимы принес с собой небольшие заморозки, а с ними — вероятность травм, причиной которых часто служит гололед, раннее наступление темноты и скользкая обувь. О том, как уберечь себя от получения растяжений, переломов и ушибов, рассказал травмотолог-ортопед филиала №1 Гомельской городской поликлиники №1 Евгений Подгорный.

Внимание и осторожность — главные принципы, которых следует придерживаться, выходя на улицу в гололед. Основной причиной травматизма зимой является обыкновенная спешка: многие не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и получают различные травмы.

Наиболее уязвимы к падениям пожилые люди, которых зачастую подводит координация. А с возрастом костная система становится более хрупкой, в результате чего случаются тяжелые травмы. Дети, в свою очередь, страдают меньше всего: при падении они умеют правильно группироваться.

Как отметил Евгений Подгорный, особенно опасны падения на спину, которые часто приводят к черепно-мозговой травме и сотрясению мозга. Если говорить о пациентах с травмами, полученными при гололеде, то, по словам специалиста, на сегодняшний день таких случаев не было.

— Когда падения избежать не удалось, прислушайтесь к ощущениям: если вы можете встать, то, придя домой, приложите к пострадавшему месту что-нибудь холодное. Это позволит снять отек и уменьшить болевые ощущения. Если отечность и боль не уходят, необходимо обратиться в травмпункт, — рекомендует Евгений Жаканович.

Кроме того, медик советует при сильной боли не пытаться самостоятельно подняться. И уж тем более не стоит заниматься самолечением, разминать опухшее место — этим можно только осложнить ситуацию. Лучше сразу позвонить в скорую помощь.

— При падении постарайтесь сгруппироваться, присесть, насколько возможно, и прижать руки к туловищу. Расставлять их в разные стороны опасно. Необходимо помнить, что падать лучше на бок, — комментирует травмотолог-ортопед.

Бывают ситуации, когда кому-то из прохожих нужна помощь, в этих случаях не следует заниматься импровизацией. Человеку в сознании можно просто помочь подняться, добраться до ближайшей лавочки и вызвать скорую помощь. А вот прохожего в бессознательном состоянии приподнимать или куда-либо нести категорически запрещено.

— Чтобы обойтись зимой без травм, носите обувь на плоской подошве и ребристой платформе, откажитесь от сумок через плечо, а также не держите руки в карманах: если поскользнетесь, то будет возможность сохранить равновесие, — отметил в заключение Евгений Подгорный.

Татьяна ГУЦЕВА.

Полная перепечатка текста и фотографий запрещена. Частичное цитирование разрешено при наличии гиперссылки.Текст взят с сайта http://sozhnews.by/zhizn-rajona/anna-bejzerova-rasskazala-kak-vesti-sebya-na-predpriyatiyakh-i-v-organizatsiyakh-vo-vremya-pandemii-koronavirusa