Врач назвала привычки, которые помогут сохранить легкие здоровыми

Без воздуха жизнь невозможна, ведь дыхание — это основа существования человека. Заболевания легких становятся все более распространенными, и важно помнить, что любая легочная патология может представлять серьезную угрозу для здоровья. Зачастую о собственном здоровье мы начинаем думать только тогда, когда его теряем. Оно является самой важной ценностью, которую нельзя купить, но которую можно сохранить и укрепить. Помощник врача-гигиениста государственного учреждения «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» Вероника Огородникова рассказала, как же сохранить здоровье легких.

25 сентября отмечается Всемирный день легких, напоминая о значении заботы о здоровье дыхательной системы. Врач перечислила факторы, способствующие развитию заболеваний грудной клетки: курение, недостаток физической активности, генетическую предрасположенность, переохлаждение, слабый иммунитет, плохую экологию, аллергены, неправильное питание, хронические болезни, возраст, стресс и неблагоприятные условия труда.

Врач назвала привычки, которые помогут сохранить легкие здоровыми:

— Откажитесь от вредных привычек, поддерживайте чистоту в помещении, регулярно проветривайте его и проводите уборку. Прививайтесь от инфекций, проходите ежегодные обследования, увеличьте в рационе количество фруктов и овощей, а также занимайтесь физической активностью и закаливанием. Не забывайте о личной гигиене и используйте средства защиты на работе, — подчеркнула врач-гигиенист.

Подготовила Надежда БЕЛАЯ.
Фото из открытых источников.