Портфель — важный атрибут школьника. Однако носить в нем приходится немало, и можно испортить ребенку осанку, если школьный ранец выбрать неправильно. За советом по выбору важного школьного атрибута мы обратились к заведующему отделом эпидемиологии Гомельского районного центра гигиены и эпидемиологии Анне Бейзеровой.
Один из важнейших критериев — это размер портфеля. Здесь все просто — не шире спины ребенка и не более 5 сантиметров ниже талии по длине. Верхний край модели не должен упираться в затылок, а нижний — в поясницу. Модели «на вырост» лучше не покупать.
Хороший рюкзак должен иметь жесткий каркас для поддержания исходной формы при загрузке учебниками и тетрадями и твердое дно, которое не позволит учебному грузу давить на поясницу. Ремешки и лямки должны регулироваться, а в идеале — еще горизонтальный ремень-фиксатор на груди. Молнии рюкзака должны быть надежными и прочными, ткань — плотной и толстой, со светоотражателями, швы хорошо прошиты.
— Часто родители сомневаются, какая должна быть спинка у рюкзака? Лучше всего — ортопедическая. Она состоит из нескольких плотных подушечек, обтянутых сетчатой тканью, и мягкого валика в районе поясницы, — отметила Анна Бейзерова.
Лямки должны быть прочными, из нейлоновой ленты, чтобы выдерживать вес учебников. Регулировка по спине должна быть с запасом, чтобы рюкзак легко надевался, например, на плотную куртку. Подкладки на них должны защищать плечи от натирания.
— Не выбирайте модель со слишком узкими лямками. Оптимальная ширина — 4–5 сантиметров. Так они не врезаются в предплечья при нагрузке и удобны в ношении. И помните: правильно подобранный рюкзак — инвестиция в здоровье вашего ребенка, — советует Анна Бейзерова.
Ну и, конечно же, самый главный критерий — это чтобы портфель нравился его обладателю. Учтите все рекомендации, а внешний вид оставьте на выбор ребенка. Ведь тогда каждый день учебы пройдет у него с хорошим настроением.
Анастасия КОВАЛЬЧУК.
269
