На сон влияет множество факторов. Один из них – питание. От того, какие продукты вы употребляете в пищу, зависит общее состояние организма. Если у вас…
Приседания – это отличное упражнение, которое создает нагрузку на большую группу мышц. Оно полезно как тем, кто только начинает заниматься спортом, так и профессиональным спортсменам.…
В редакцию газеты «Маяк» обратилась жительница Песочной Буды Клавдия Филимончик с просьбой посодействовать в решении проблемы подтопления ее приусадебного участка. Дом, в котором проживает пожилая женщина,…
В честь 80-летия освобождения Беларуси от немецко фашистских захватчиков в Ченках заложили символическую Аллею Памяти. В акции принняли участие руководство Гомельского района, председатель Чёнковского…
22 марта 1943 года каратели уничтожили деревню Хатынь вместе со 149 мирными жителями, среди которых было 75 детей в возрасте до шестнадцати лет. В Гомельском…
Избавиться от лишнего жира можно разными способами. Но наиболее эффективным будет наладить свой рацион питания. Ведь именно от него в большей степени зависит здоровье организма. Нутрициолог…