Мы уже знаем, как защищать организм от вирусов в общественных местах, и в этом хорошо помогают маски. А вот как сформировать здоровую привычку ухаживать за своим рабочим местом, знают далеко не многие. Любопытную памятку для наших читателей составила заведующий отделом эпидемиологии Гомельского районного центра гигиены и эпидемиологии Анна Бейзерова.
Без маски не обойтись
Анна Бейзерова рассказывает, как вести себя на предприятиях и в организациях во время пандемии коронавируса:
— Если в кабинете, кроме вас, никого нет, то можно обойтись без маски. А вот когда сотрудников в помещении много — СИЗ носить обязательно: оно предостережет от заражения и вас, и коллег. Помните главное правило: на лице маска должна находиться не более 2–3 часов. Обязательно следите за тем, чтобы она не становилась влажной: в противном случае вы создадите наиболее комфортные условия для выживаемости возбудителей аэрозольных инфекций, в том числе коронавируса.
Чтобы утилизировать одноразовое средство защиты, необходимо сложить его в полиэтиленовый пакет, а в конце дня выбросить в контейнер для твердых бытовых отходов.
Марлевые маски для многократного применения или защитные тканевые повязки следует стирать при температуре 60°C с любыми моющими средствами или мылом, а после просушить и обработать горячим утюгом.
Подружитесь с антисептиком
Клавиатура, экран мобильного или кнопки стационарного телефона, стол, ручки дверей — эти и другие поверхности в идеале нужно обрабатывать дезинфекторами до и после касания.
Анна Александровна отмечает, что длительность сохранения возбудителей на предметах может варьироваться от пары часов до нескольких дней, поэтому важно протирать их часто и выдерживать экспозицию (время контакта антисептика с поверхностью) хотя бы несколько минут. Помните об этом при использовании спиртосодержащего состава в 60–70 процентов, а также применяя 0,1-процентный раствор гипохлорита натрия.
С температурой — к врачу
В период пандемии неплохо было бы на входе в организацию измерять сотрудникам температуру бесконтактным термометром. Этот простой прием защитит работников от возможного инфицирования, ведь многие люди переносят коронавирус в легкой форме и порой даже не знают о болезни.
— При отсутствии выраженных симптомов человек может и не ощущать невысокую температуру — 37–37,5°C, ходить на работу и инфицировать коллег. К слову, если вы почувствовали недомогание, головную боль, кашель — это уже повод обратиться к врачу, — комментирует специалист.
Еще больше свежего воздуха
Анна Бейзерова убеждена, что проветривание помещений обеспечивает воздухообмен и увеличивает рассеивание возбудителей, а значит, замедляет распространение вирусов:
— Проветривать помещение нужно не менее четырех раз в день на протяжении 15 минут.
Покажите ваши руки
Мыть руки нужно не только после посещения санитарной комнаты или перед едой, но и по возвращении с работы, магазина.
— Пользуйтесь туалетным мылом, тщательно обрабатывайте поверхности ладоней и тыльную сторону рук — правильно, если водная процедура займет около 20 секунд, — поясняет Анна Александровна.
Что касается одноразовых перчаток — в кабинете их можно не носить, однако рекомендуется надевать при посещении магазина, при входе в транспорт. Помните: в них нельзя дотрагиваться до лица, глаз, носа и рта, чтобы случайно не занести вирус. «Срок действия» перчаток тоже ограничен — их стоит носить не более 1,5–2 часов: потом кожа становится влажной и могут воспалиться участки с небольшими царапинами, ранами.
Ирина КОНОВАЛОВА. Фото из интернета.
Полная перепечатка текста и фотографий запрещена. Частичное цитирование разрешено при наличии гиперссылки.