Раньше при слове «бабушка» нам представлялась милая старушка в платочке, вяжущая носки, пекущая пироги или закатывающая варенье на зиму для любимых внуков. Но времена меняются. Сегодня у пенсионеров появляются новые увлечения — они посещают клубы по интересам, занимаются спортом, общаются в социальных сетях... В общем, стараются не отставать от жизни, что делает их невероятно счастливыми. Участники группы «Здоровье» при Терешковичском доме культуры убеждены, что большую роль в долголетии играет ЗОЖ, а после выхода на пенсию жизнь становится еще более активной и интересной.
Руководитель группы «Здоровье» Виктория Чеброва уверена, что нынешние пенсионеры хотят как можно дольше поддерживать в здоровом теле — здоровый дух. Поэтому многие из них увлекаются спортом. Виктория Чеброва поделилась историей создания группы «Здоровье»:
— Около 10 лет назад появилась идея объединить в рамках одной группы энергичных пожилых людей. Инициатива сразу была подхвачена, сегодня порядка 17 участников в возрасте 60 лет и старше занимаются спортом и физическими упражнениями, используя различные спортивные снаряды и тренажеры, поддерживая и укрепляя моду на активный досуг.
Популярны у них занятия и на свежем воздухе. Скандинавскую ходьбу с палками освоили год назад, этот хорошо переносимый вид физической активности пожилым людям сразу пришелся по нраву.
Татьяне Кирш никак не дашь 69 лет: энергична, одета со вкусом, с утонченным макияжем и аккуратной прической… Именно Татьяна Александровна в свое время стала одним из инициаторов, кто решил создать некий «центр» спортивного досуга людей «золотого» возраста.
— Я почувствовала, что необходимо место, где это стремление они могли бы реализовать, — отмечает Татьяна Кирш. — Сегодня я веду группу «Здоровье», разрабатываю целый комплекс упражнений для всех видов мышц, но в обязательном порядке с учетом возрастных критериев.
Актив — небольшая компания единомышленников, чьими усилиями и развивается группа «Здоровье»: за счет средств участников и при поддержке дома культуры приобрели в спортзал беговую дорожку, велотренажер, кардио твистер.
Пока беседовали с Татьяной Кирш о планах и развитии группы «Здоровье», тем временем в спортзале начались занятия. Среди энергичных пожилых людей замечаю грациозную женщину, которая лихо садится на шпагат. Резида Кекилева говорит, что в свои 75 лет по-прежнему может делать гимнастические упражнения, которые непросто выполнять даже молодому человеку.
— Эти способности — не результат многолетних тренировок, а природные возможности моего тела, которые я регулярно поддерживаю, посещая занятия с группой единомышленников, — поясняет Резида Кекилева.
Спортивные занятия — повод позабыть о болячках и, как в один голос говорят участники, отдохнуть душой и быть на позитиве. Статный мужчина с благородной сединой не первый год посещает занятия вместе с супругой. Константин Осипов говорит, что большие физические нагрузки уже давно стали частью его активного образа жизни: по утрам гимнастика, ежедневная спортивная ходьба в любую погоду и все это в сочетании с работой на домашнем подворье. А когда выпадает снег — обязательное катание на лыжах. Константин Осипов выполняет целый комплекс упражнений, которые направлены на коррекцию здоровья. Поэтому в 79 лет его не беспокоят привычные для большинства пожилых людей заболевания. Ведь уже много лет жизнерадостный, энергичный Константин Васильевич живет в спортивном ритме.
Ощутимая поддержка
Елена Ефременко, исполняющий обязанности начальника управления по труду, занятости и социальной защите Гомельского райисполкома:
— Поддержка пожилых граждан выступает одним из ключевых направлений государственной социальной политики. В Гомельском районе пенсии получают 18 809 человек, или более 27 процентов населения района. За месяц на выплату пенсий направлено свыше восьми миллионов рублей. Сюда входят и расходы на дополнительную поддержку наших пожилых граждан — надбавки на уход, доплаты к пенсиям тем, кто достиг преклонного возраста (75–80 и более лет). Пенсии зависят от стажа и заработка. Соотношение размеров пенсий и заработной платы в августе 2020-го сложилось на уровне 43,7 процентов. Размеры трудовых пенсий могут отличаться более чем в три раза. Максимальная пенсия по возрасту выше социальной практически в четыре раза.
Надежда Белостоцкая, директор территориального центра социального обслуживания населения Гомельского района:
— Важное место в обеспечении достойного качества жизни пожилых граждан занимает система социального обслуживания. Наиболее востребованной у пожилых граждан сегодня является социальная услуга на дому. Ею охвачено более 670 пожилых жителей Гомельского района, и эта цифра с каждым годом растет. В территориальном центре активно развивается клубная деятельность, где пожилые люди осваивают компьютер, имеют возможность заниматься творчеством, рукоделием, физкультурой. С 2018 года фукционируют новые формы социального обслуживания одиноких пожилых граждан — социальное обслуживание в замещающей, приемной и гостевой семьях. Суть подобных семей заключается в том, что посторонние люди, не связанные родством с пожилым человеком, берут на себя опеку и уход за ним, «замещают» ему родных людей.
Ирина КОНОВАЛОВА.
Фото Марины ВАСИЛЬЕВОЙ.