Овсяная каша с грушами и мёдом: завтрак, который зарядит вас энергией на весь день

Овсяная каша – это не только классика завтрака, но и настоящий кладезь полезных веществ. Добавьте в неё сочные груши и душистый мёд, и вы получите блюдо, которое подарит энергию и отличное настроение на весь день. 



Ингредиенты: 1 стакан овсяных хлопьев (лучше использовать хлопья среднего помола), 2 стакана молока (или воды, для более диетического варианта), 1 спелая груша, 1-2 столовые ложки мёда (по вкусу), щепотка соли, корица (по желанию), сливочное масло (небольшой кусочек, по желанию).

Приготовление

1. В кастрюлю с толстым дном влейте молоко (или воду), добавьте щепотку соли и доведите до кипения на среднем огне.

2. Всыпьте овсяные хлопья в кипящее молоко, убавьте огонь до минимума и варите, периодически помешивая, около 5-7 минут, в зависимости от типа овсяных хлопьев. Каша должна загустеть.

3. Пока варится каша, подготовьте грушу: тщательно промойте, очистите от сердцевины и нарежьте небольшими кубиками.

4. За минуту до готовности добавьте нарезанную грушу в кашу и перемешайте.

5. Снимите кастрюлю с огня, добавьте мёд и кусочек сливочного масла (по желанию). Тщательно перемешайте.

6. Разложите кашу по тарелкам, посыпьте корицей (по желанию) и подавайте к столу.

Эта простая, но изысканная овсяная каша с грушей и мёдом станет прекрасным началом дня для всей семьи. Приятного аппетита!

Попробуйте также: свежий салат с капустой, морковью и яблоком

Подготовила Надежда БЕЛАЯ. Фото из открытых источников.