Зима хоть и радует нас своей красотой и атмосферой сказочности, но также несет определенные опасности и риски. С выпадением снега частота обращений за помощью в медицинские учреждения по поводу травм увеличивается в 2-3 раза, рассказала врач по медицинской профилактике областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Екатерина Толкачева.
Чтобы избежать неприятных последствий врач рекомендует меры предосторожности:
- обратить внимание на выбор обуви: удобные и теплые ботинки с противоскользящей подошвой помогут избежать падений. Можно использовать специальные приспособления для обуви, которые обеспечат дополнительную защиту от скольжения.
- зимой обязательно нужно чистить крышу дома и сам участок от снега и наледи. Если мы говорим о частном доме, то ответственность лежит на собственнике жилья.
- надевайте утепленную одежду и делайте разминку перед выходом на улицу, чтобы подготовить мышцы к ходьбе по скользкой поверхности.
- будьте осторожны при переходе дороги, особенно на перекрестках, где возможно образование ледяных грязных куч.
- укрепляйте свой иммунитет правильным питанием и регулярными занятиями спортом.
- Основной способ профилактики травм зимой – это осмотрительность и осторожность при передвижении по тротуарам и дорожкам, пешеходным переходам на мостовой, особенно при наличии снежных заносов и гололеда. Соблюдать правила безопасного поведения при занятии зимними видами спорта и играми, не оставлять детей без присмотра. Водители транспортных средств должны строго соблюдать правила дорожного движения и быть предельно сосредоточенными, соблюдать скоростной режим и максимально внимательно относиться ко всем участникам дорожного движения, - добавила Екатерина Толкачева.
Подготовила Надежда БЕЛАЯ.
384
