Современная обувь очень разнообразна. Сейчас люди выбирают сапоги, босоножки, туфли, кроссовки не столько по их удобству и функциональности, сколько ориентируясь на внешний вид, марку и цену, а это не совсем правильно. На канале про здоровый образ жизни рассказали, какие типы обуви наносят вред организму, пишет sb.by.
Обувь с тонкой подошвой
Сюда входит вся обувь, которая не имеет необходимых амортизационных свойств. Она наносит большой вред нашим коленям, тазобедренным суставам и позвоночнику. Поэтому если каждый день носить обувь с тонкой подошвой, то с годами начнут болеть ноги, таз и спина. Постарайтесь не покупать такую обувь или же не носите очень часто.
Туфли на высоком каблуке
Такая обувь приводит к избыточным нагрузкам на передние отделы стоп. Это часто провоцирует развитие поперечного плоскостопия. Одно из его последствий — такие деформации, как «шишки» или «косточки» на стопах. Туфли на высоком каблуке наносят вред связкам, сухожилиям и суставам. Как следствие, происходит деформация и смещение суставного отдела. Высокие каблуки оказывают большое влияние на спину и шею, отчего впоследствии может развиться остеохондроз. Если вы очень любите ходить на каблуках, то выбирайте его высотой не больше 6 сантиметров.
Шлепанцы
Носить их рекомендуется, если вы пошли в душ, баню либо на пляж, то есть непродолжительное время. Потому что шлепанцы — очень вредная обувь, от которой сильно болят ноги. Все из-за того, что у данной обуви тонкая подошва, то есть нет амортизации. Также во время ходьбы приходится немного подгибать пальцы ног, чтобы шлепанцы не спадали. Из-за этого мышцы стопы неестественно перенапрягаются. А далее это напряжение начинает идти выше и может передаваться в голени, бедра и поясницу. И особенно плохо носить шлепанцы, которые имеют разделение между большим и остальными пальцами. С точки зрения анатомии и распределения нагрузки подобная система наносит большой вред суставам и связкам ног.
406
